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全港第七屆「蕉拼日」慈善籌款賽跑 - 2012年3月4日，一同再與高手過「蕉」
你今年能否成功擊敗「香蕉選手」嗎？趕快加入「追蕉」行列，與家人、朋友和同事一起身體力行支持世界癌症研究基金會（香港）於2012年3月4月（星期日）舉行的全港第七屆「蕉拼日」慈善籌款賽跑，為世界癌症研究基金會（香港）籌募善款。你踏出的每一小步對本會也極具意義，讓我們可攜手邁向「零」癌症的未來！比賽名額有限，先到先得，請即時報名參加。
非傳染性疾病聯合國高峰會
現正於美國紐約舉行的非傳染性疾病聯合國高峰會是一個千載難逢的機會，藉此可動員全球各界行動起來對抗癌症及其他非傳染性疾病。世界癌症研究基金會（香港）支持聯合國有關預防非傳染性疾病的高峰會議，立即瀏覽更多詳請。
杜絕癌症，請慷慨解囊
無論你是否合資格獲得政府首次向市民派發的六千元現金，你都可為協助本會達成港幣一百萬元的「百萬元防癌籌款目標」出一分力，以支持最頂尖的防癌研究，攜手締造零癌症的未來。請即慷慨解囊！
體重
以終生保持健康體重為目標
終生維持健康的體重是繼不吸煙後最重要的防癌訣竅，亦是本第二份專家報告最重要的研究結果。
定期量度體重是評估疾病風險一個很有效的方法。醫生和科學家一般會用兩個簡單的方法來評估體重會否增加你患上癌症和其他慢性疾病的風險，包括計算體重指數和量度腰圍。
體重指數
體重指數是量度肥胖最常用的方法 。然而，體重指數並不能顯示體內脂肪分佈的情況。體內的脂肪分佈對身體健康有重要的影響，貯存在腰部的脂肪所帶來的負面影響會尤為嚴重。請利用本會網頁的體重指數計算器來看看你的體重是否健康！
量度腰圍
量度腰圍是評估體脂的另一個方法，科研證據顯示貯存在腰部的脂肪會比其他體脂帶來更高的患癌風險。
要準確地量度腰圍:
- 把軟尺圍在你的胸骨和臀骨中間最幼的部份
- 確保軟尺是緊貼但不會壓緊你的皮膚
- 呼氣後才量度
健康的腰圍指引:
女士 |
80厘米 / 31.5吋或以下 |
男士（亞裔人士） |
90厘米 / 35.5吋或以下 |
最佳的控制體重方法是透過健康飲食和保持活躍好動來維持能量平衡。要保持健康和纖瘦並沒有捷徑可循 。何不參加本會的「決戰100Cal」計劃，助你控制體重以預防癌症？
